Etusivu » Liikunta

Liikunta on tärkeä hyvinvoinnin väline

Oulunsalon liikuntatoimen ensisijainen tehtävä on tukea ja edistää kuntalaisten mahdollisuutta harrastaa terveys- ja kuntoliikuntaa.

 

Liikuntasihteeri

Satu Haajanen (paikalla ke-pe)

p. 044 497 3084

 

sähköposti etunimi.sukunimi(at)ouka.fi

Liikunta-alueiden kunnossapito ja hoito:

  • Tekniset palvelut p. 050 388 6857

  • JT Service p. 0400 294 000

Kuntoliikuntakampanja  oulunsalolaisille

Kuntokampanjan kesto: KE. 1.2. – MA. 2.4.2012

Liikuntakampanjan vähimmäisvaatimukset /suorite

¤    Aikuiset  5  tai  10  km hiihto

¤    Alle  16-v.            5  km   -”-

¤    Ala-asteikäiset    3  km   -”-

¤    Eläkeläiset, liikuntarajoitteiset 3 km hiihto

¤    Suoritukseksi käy myös

      tunti ladulla  tai laskettelurinteessä.

¤    Sauvakävely kevyenliikenteenväylillä

      vastaavilla matkoilla            

¤    Vesiliikunta (vesijumppa tai -kävelyä  1h/pv)

Pistelasku: Suorituksestasi saat yhden pisteen/ päivä.

 

Kuntoliikuntavihko löytyy Kisakankaan hiihto-

latuverkoston kampanjalaatikosta. 

Kuntopisteet voit merkitä myös omaan kuntoliikuntasuorituskorttiin,

jonka saat kampanjalaatikosta tai kunnantalon neuvonnasta.

 

Kampanjakauden päätyttyä palauta korttisi huhtikuun aikana Oulunsalon

liikuntatoimistoon tai kunnantalon neuvontaan.

Palautettujen liikuntakorttien – ja vihkojen perusteella palkitaan

parhaita liikuntapisteiden keräilijöitä.

Lisäksi kaikkien liikuntakampanjaan osallistuneiden kesken arvotaan

muutamia palkintoja.

 

Terveisin Oulunsalon kunnan liikuntapalvelut

 

 

 

Oulunsalon liikuntakeskus
liikuntakeskuksen nettisivut
Asiakaspalvelu, puh. 050-5052084


AVOINNA
 2.11.2011 alkaen

ma-pe klo: 10-22

la-su klo: 8.30-21  
Sisäänkäynti pääovesta.


Kunnan vuorot

Lisätietoja: liikuntakurssit

Kisakankaalla hiihdetään talvella 2012 seuraavasti:

 

ke 11.1.2012 (V) harjoitushiihdot > HARJOITUSHIIHTOIHIN ILMOITTAUTUMINEN PAIKAN PÄÄLLÄ AINA KLO 18, ja kisat alkavat n. klo 18.30!

su 15.1. (P) Nuorten RL-cup

ke 25.1. (V) harjoitushiihdot

ke 8.2. (P/V) harjoitushiihtojen varapäivä, jos edell. jää hiihtämättä esim. pakkasen vuoksi

ke 29.2. (V) kunnanmestaruushiihdot (samalla seuranmestaruuskisat/ omat palkinnot) > KUNNANMEST. KISOIHIN ETUKÄTEISILMOITTAUTUMINENMYÖHEMMIN LEHTI- JA NETTI-ILMOITTELUSSA ANNETTAVIEN OHJEIDEN MUKAAN!

vko 11: Oulunsalon koululaisten kisat

la 24.3. (V) Kansalliset 29. Maunon Hiihdot

su 25.3. (V) Hippohiihdot

la 31.3. (V) Vähälän hiihdot (varmistetaan vielä)

PITKÄKANKAAN KOULUN SALIVUOROT PERUTTU 8.2.2012.

 

OULUNSALOTALON LIIKUNTASALIVUOROJEN PERUUTUKSET

HUOM! PULPETIT SALISSA, EI SAA KOSKEA!

 

PE 10.2.2012 KLO 8.00-16.00 (ILTAVUOROT NORMAALISTI)

PE 17.2.2012 KAIKKI VUOROT

 

SEURAAVAT VUOROT OVAT PERUTTU KLO 8.00-16.00 (ILTAVUOROT OVAT NORMAALISTI)

 

MA 12.3.2012

KE 14.3.2012

PE 16.3.2012

MA 19.3.2012

KE 21.3.2012

PE 23.3.2012

Kevään 2012 liikuntakoulun ryhmissä vielä tilaa uusille liikkujille!

Aikuinen - lapsi ryhmä Kirkonkylän koululla torstaisin klo: 16.30 - 17.15 ja 17.15 - 18.00

 

Lisätietoja osoitteesta www.oulunsalonkulttuuri-instituutti.fi/liikuntakoulu tai liikuntakoulun rehtorilta Jouko Jokirinnalta puh. 050-388 7001.

OULUNSALON SENIORIKORTTIEN LUNASTAMINEN ZIMMARISTA VUONNA 2012

Seniorin omavastuuosuus:  
TAMMIKUU 25 ,-€  
HELMIKUU 23 ,-€  
MAALISKUU 21 ,-€  
HUHTIKUU 19 ,-€  
TOUKOKUU 17 ,-€  
KESÄKUU 15 ,-€  
HEINÄKUU Zimmari suljettu  
ELOKUU 11 ,-€  
SYYSKUU 9 ,-€  
LOKAKUU 7 ,-€  
MARRASKUU 5 ,-€  
JOULUKUU Joulukuussa ei enää uusita kortteja 

Seniorikorttien käyttöä rajoitetaan Zimmarissa. Kortilla pääset uimaan klo: 16 saakka arki-iltoina sekä viikonloppuisin.Arki-iltoina klo. 16 jälkeen normaali uintimaksu

Päivitetyt erityisliikunnan kalenterit ovat jaossa. Nouda omasi kunnantalon neuvonnasta, terveyskeskuksesta, asukastuvalta tai lue www-sivuiltamme linkistä ohjatut ryhmät-> erityisliikunnan kalenteri 2011-2012. Täältä löydät myös ympäristökunnissa toimivia liikuntaryhmiä.

 

 

Senioreiden vesijumppa Kempeleen Zimmarissa

PE klo: 12.00 -12.30 13.1. – 11.5.2012

(ei 9.3. ja 6.4.)

lisätietoja: p. 044 497 3084

Venyttelytunti Oulunsalo-talon liikuntasali
KE 11.00 - 11.45, 11.1. – 9.5.2012 (ei 7.3.)

Ilmoittautuminen paikan päällä.

Oulunsalon koulujen liikuntasalien pitkäaikaiskäyttövuorot on myönnetty lukuvuodelle 2011-2012.

Uusi Askel
Liikunnan palveluinnovaatiot Oulun seudulla 2008-2011

Tiedä mihin hyppäät